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 刚过完暑假，升上国中二年级的阿弟，近视散光增加到 150 度，不但电玩被父母没收，还被修理一顿。

 

另一名长期使用计算机从事美工设计的设计师，只要赶业绩，就会产生晕眩、视力模糊及眼睛酸涩等情况，近一年来情况越来越严重，甚至出现头痛、注意力不集中等现象。

 

高雄信合美眼科诊所院长杨志盛指出，短短一个暑假，眼科患者就暴增 3、4 成，其中不少像阿弟与美工设计师，罹患「计算机终端机症候群」；这些〝 PC 一族〞因长时间专心于计算机屏幕，造成眨眼次数减少、眼球表面干涩影响视力，这种情况在密闭的冷气房内更加严重，甚至造成视力调节力下降。

 

杨志盛说，「计算机终端机症候群」是一种长期视力不当使用下的文明病，初期很多人都不会注意到，日积月累后发现自己的视力明显恶化才会开始重视；主要症状有眼睛干涩、酸痛、视力模糊及视力衰退等现象。

 

杨志盛呼吁，使用计算机要注意（一）使用计算机工作一小时，强迫自己至少休息 5-10分钟，让眼睛得到适当的放松。（二）计算机屏幕的最佳位置是眼睛水平以下 10 -15 公分，眼睛与屏幕的距离约 60-70 公分为佳，同时注意使用计算机环境的光源是否充足。（三）多做护眼运动。（四）补充适当营养。